So ich habe dann heute mal im Fitnesstudio Hausfrauen Kickboxen ausprobiert, trainer.
Maennliche Teilnehmer, der Trainer + Ich + noch ein anderer. War hier im Fitnesstudio um die ecke wo ich mir ne zehnerkarte geholt habe und dachte mir, wenns da sowas gibt gleich mal testen. Am anfang haben wir uns alle erstmal eine matte geholt zwei hanteln und ne hantelstange. Dann fing das aufwaermprogramm an,
naja son bischen hin und her gehopse zur musik, dann bischen mit der stangel gefuchtelt. Dann sollten wir pushups machen hab ich angefangen und auch 40 gemacht da meint er noch so zu allen ja noch 30 sekunden konnte aber nichtmehr so wirklich, ansonsten hat auch keiner mehr liegestuetze gemacht die haben sowieso alle nur pussy bushups gemacht. Naja dann so halbe stunde ca dieses aerobic zeug programm. Wofuer die matte war weiss ich immernochnicht.
Dann haben wir mit leichten boxbewegungen angefangen, und danach mit Pratze und Partner, allerdings gleich mit Handschuhe wobei die meisten Anfaenger waren.
Korrigiert wurde eigentlich niemand vom Trainer, wobei ich glaub nicht unbedingt das alle alles richtig gemacht haben ....
Naja Kicks haben wir garnicht gemacht ich hab nochmal gefragt wieso nicht da hies es man koennte dabei umfallen, naja vielleicht guck ich naechste woche nochmal rein wenn ich den tag ins Fitnesstudio gehe ich muss mir dann nur ueberlegen das Fitnessprogramm auf Zeit zu machen. Aber irgendwie hab ich so den eindruck das halt dochnicht richtig gutes Training da sondern eher zur unterhaltung von Bueromenschen gedacht.
Danach hab ich mir dann noch mein Personal Trainings programm ausarbeiten lassen von soner Fitness tussi, die war allerdings etwas erstaunt das ich 2-3 stunden am Stueck trainieren wollte, die meisten wuerden nur fuer ne Halbe stunde kommen. Der besuch kostet auf Zehnerkarte immerhin 5pfund / 7,50eur glaubt die fuer 7,50eur will ich ne halbe stunde auf dem Laufband laufen ?
Projects
